美味しくて見た目もかわいいmai_smoothieさんのスムージー

 

今日もヘルシーだけでなく、美味しくて見た目も可愛いmai_smoothieさんのスムージーレシピをご紹介！忙しい日の朝ごはんにはもちろんのこと、キッズのおやつやちょっとしたパーティーのおもてなしにも喜ばれる、色鮮やかなスムージーはフォトジェニックでもあります。

 

色鮮やかヘルシー！「パイナップルとみかんとブルーベリー」スムージーの作り方

【材料】

＜上の層＞
・みかん（冷凍） 30g
・パイナップル（冷凍） 50g
・ヨーグルト 大さじ2
・豆乳 50ml
・蜂蜜

 

＜下の層＞
・ブルーベリー（冷凍） 30g
・パイナップル（冷凍） 50g
・ヨーグルト 大さじ2
・豆乳 50ml
・蜂蜜

 

＜トッピング＞
・キウイ

 

 

【作り方】

①キウイは輪切りにして、さらに半月型に切って、コップの内側に貼り付ける。

②下の層の材料をミキサーに入れて混ぜ、とろっとしたらゆっくりとコップに流し込む。

③２と同じように上の層の材料をミキサーで混ぜ、ゆっくり流し込む。

 

 

冷蔵庫に冷凍フルーツやヨーグルトを常備しておけば、時間のないときでもささっと作れるのでおすすめです。ただ混ぜるだけのスムージーではなく、見た目も楽しめるスムージーでいつもと違う楽しい１日をスタート！

 

日常にひとときの贅沢をくれる、mai_smoothieさんの101のレシピをまとめたレシピ本「It’s MAI SMOOTHIE」発売中。